let izkušenj na področju zdravja
žensk je že sodelovalo v naših programih
dni ženskega dobrega počutja
Zakaj Program Floor™?
Vsaka tretja ženska po 30. letu se sooča z uhajanjem urina, a večina o tem ne spregovori – niti z zdravnikom. Tišina, ki obdaja to temo, pogosto povzroča sram in občutek nemoči.
Tvoje telo je tvoje varno mesto. A ko se pojavi uhajanje urina, bolečina ali občutek pritiska, se izgubi del tvojega zaupanja vase.
Program FLOOR™ ti pomaga to zaupanje ponovno zgraditi. Strokovno, nežno in učinkovito.
Če se prepoznaš v tem, nisi sama
Ti uhaja urin ob kihanju, teku ali smehu
Čutiš nelagodje ali zmanjšano občutljivost med intimnostjo
Občutiš težo ali pritisk v predelu presredka
Se omejuješ pri gibanju, športu ali plesu zaradi strahu pred neprijetnimi situacijami
Čutiš bolečine v križu ali medenici, ki omejujejo tvoje gibanje
Vsi ti so znaki, da tvoje telo potrebuje pozornost, ne sramu. In prav tukaj se začne tvoja pot spremembe.
Te težave niso le fizične – vplivajo na tvojo samozavest, odnose in vsakdanje življenje.
A dobra novica je: tvoje telo ima neverjetno sposobnost okrevanja. S pravilnim pristopom lahko povrneš moč, stabilnost in zaupanje.
Predstavljam ti program FLOOR™
Program FLOOR™ je celostna obravnava, ki združuje najsodobnejše fizioterapevtske pristope in podpora za tvoje telo in um. Program poteka skoraj v celoti spletno – v svojem ritmu, iz udobja doma, z mojo osebno podporo.
Kaj prejmeš:
1 individualno oceno stanja (v fizioterapevtskem studiu v Gorici)
1 kontrolno obravnavo po treh mesecih
6-mesečni dostop do e-learning platforme z moduli (video + PDF)
2 krat mesečno skupinska svetovanja in telerehabilitacija
3 skupinske hipnoze za psihofizično sprostitev
Stalna podpora v zaprti skupini na Facebooku,
Možnost anonimnih vprašanj po e-pošti
Kako deluje program FLOOR™
Osebni Cilji
Moduli znanja in gibanja
Skupinska srečanja
Stalna prisotnost
Izkušnje in znanje v službi vašega zdravja
Program je zasnovan z namenom, da pacientu ponudi celovito strokovno podporo – vso znanje in izkušnje, ki jih imamo na področju zdravja medeničnega dna. Naš cilj je, da posameznik postane ozaveščen, samozavesten in samostojen pri skrbi za to pomembno področje telesa – ne le med terapijo, ampak za vse življenje.
Ker se fizioterapija in rehabilitacija medeničnega dna nenehno razvijata, tudi naš program stalno posodabljamo v skladu z najnovejšimi znanstvenimi dognanji in kliničnimi pristopi. Tako vam lahko zagotovimo sodobno, učinkovito in individualno prilagojeno obravnavo, ki sledi najvišjim standardom strokovnosti.
Dostop do programa – vse se začne s ciljem
Na začetku programa skupaj s pacientom določimo jasen cilj – tisto, kar si posameznik resnično želi doseči.
Pogosto so ti cilji povezani z vsakodnevnimi željami, ki jih simptomi, kot je urinska inkontinenca, onemogočajo ali omejujejo.
Nekateri od teh ciljev so:
- Smejati se na glas brez sramu pred neprijetnimi situacijami.
- Obleči oprijeto obleko in uživati v plesu.
- Sproščeno skočiti v morje brez zadrege.
- Brezskrbno teči in se pri tem počutiti svobodno.
- Pogosteje se družiti s prijatelji.
Ti cilji niso le želje – so koraki k svobodnejšemu in bolj samozavestnemu življenju, ki ga lahko dosežeš s programom FLOOR™.
"Verjamem, da lahko s pravimi informacijami, usmerjanjem in podporo vsakdo naredi pomemben korak k boljšemu počutju."
O meni
Sem Tanja Kovic, diplomirana fizioterapevtka z več kot 20-letnimi izkušnjami.
Leta 2002 sem diplomirala na Visoki šoli za zdravstvo, Univerze v Ljubljani, nato pa sem se zaposlila v rehabilitacijskih centrih, kjer sem vrsto let delala z osebami z ortopedskimi in nevrološkimi težavami.
Ta dragocena izkušnja me je naučila prisluhniti – ne le telesu, ampak tudi človeku.
V zadnjih letih sem se specializirala za fizioterapijo in rehabilitacijo medeničnega dna – občutljivo in pogosto spregledano področje, ki pomembno vpliva na kakovost življenja.
Od leta 2021 delujem samostojno. Svoje delo gradim na strokovnem znanju, empatiji in individualnem pristopu.
Kaj pravijo moje pacijentke
Spoznajte iskrene zgodbe tistih, ki so se že podali na to pot z mano. Naj vas navdihnejo njihove izkušnje.
Mamica dveh otrok
Program FLOOR™
"Odločila sem se za terapijo, ker sem si želela trajno rešiti težave z urinsko inkontinenco. Ko sem na Facebooku zasledila Tanjin program, sem se takoj odločila za kontakt."
"Največje težave sem imela med telesno aktivnostjo – predvsem pri teku, skokih, dvigovanju bremen in tudi ob močnem kašlju ali kihanju."
"Po enem mesecu terapije sem opazila prve spremembe, zdaj pa lahko rečem, da sem težave uspešno rešila in se končno počutim sproščeno v vseh situacijah."
"Terapijo bi priporočila vsakomur, ki se spopada z motnjami medeničnega dna. Tistim, ki še oklevajo, pa sporočam: pogumno naprej – ne bo vam žal!"
"Tanja, hvala ti! Si izjemna strokovnjakinja, a predvsem empatična oseba, ki pacientom res stoji ob strani."
Nikol, 38 let
🟢 Hvala, Nicole, za tvoje zaupanje in energijo. — Tanja Kovič
6-mesečni program FLOOR™
"Po drugem porodu sem začela opažati uhajanje urina ob kašljanju, kihanju, dvigovanju ali teku. Sprva sem mislila, da bo minilo samo od sebe, a se je stanje sčasoma poslabšalo. Prijateljica mi je priporočila Tanjo, čeprav sem bila sprva skeptična – predvsem zato, ker sem že imela slabo izkušnjo s terapijo drugje. Ko sem ji rekla, da nisem vztrajna, mi je mirno odgovorila: 'Če želiš izboljšati kakovost življenja, poskusi.' In sem res."
"Pred terapijo sem se zatekala k različnim 'trikom', da bi prikrila svojo težavo – od preventivnega obiskovanja stranišča do izogibanja plesu ali pohodom. Nisem bila sproščena. Danes pa je drugače. Z rednim delom in Tanjino podporo sem napredovala – epizod uhajanja je bilo vedno manj in z manjšim obsegom. Zdaj se lahko sproščeno smejim, plešem in živim bolj svobodno."
"Terapijo bi priporočila vsakomur, ki se srečuje s tovrstnimi težavami. Ne čakajte, ker se stanje samo od sebe ne izboljša. Zelo pomembno je, da imate ob sebi nekoga, ki vas zna voditi in motivirati. Tanja ni samo strokovnjakinja – je tudi opora v trenutkih dvoma. Počutim se, kot da sem s Sabotina prišla na K2!"
Maja, 47 let
Zaključek terapije za prolaps medeničnih organov in urinsko inkontinenco
"K fizioterapiji sem pristopila, ker sem imela težave s pogostim uriniranjem, kar me je začelo omejevati – nisem si več upala od doma tako kot prej. Ginekologinja mi je svetovala fizioterapijo medeničnega dna."
"Z vajami sem vztrajala, čeprav sem bila 'telovadno popolnoma brez talenta'. Včasih sem ob vajah občutila bolečino, a sem se naučila, da je to znak aktivacije mišic. Kljub zdravilom za odvajanje vode sem zmanjšala število obiskov stranišča, še posebej ponoči.
Naučila sem se pravilno dihati in si vzeti čas zase. Zdaj vadim zjutraj in zvečer – in čutim razliko."
Ana, 55 let
FLOOR™ ni le program
Je izkušnja preobrazbe
Zasnovan je tako, da:
- Ponovno vzpostavi moč, občutljivost in nadzor,
- Odpravi ali zmanjša uhajanje urina,
- Izboljša stabilnost, gibljivost in držo,
- Ti pomaga zaupati svojemu telesu,
- Prinese več miru, samozavesti in lahkotnosti v vsakdan.
Program FLOOR™ je prostor, kjer se zaveš, da zmoreš – potrebovala si le pravi pristop
Je ta program zate?
DA, če si želiš:
- Razumeti svoje telo in mu zaupati
- Manj napetosti in več lahkotnosti,
- Več svobode v gibanju in intimnosti,
- Čutiti več smeha, ženskosti in energije
NE
Če nisi pripravljena aktivno sodelovati pri svojem napredku
Čas je, da zadihaš z vsem telesom
Tvoje telo ti vsak dan sporoča, da si pripravljena na spremembo. Program FLOOR™ je priložnost, da si ponovno vzameš čas zase, okrepiš zaupanje in začutiš lahkotnost v svojem telesu. Zasnovan je tako, da te podpira na vsakem koraku, ne glede na to, kje začneš. Ni pomembno, koliko časa si že odlašala – pomembno je, da zdaj narediš prvi korak.
V šestih mesecih se ne spremeni samo tvoje telo, ampak tudi tvoj odnos do njega. Z več kot petnajstimi leti izkušenj in osebnim pristopom Tanja poskrbi, da se počutiš varno, razumljeno in vodeno. FLOOR™ ni le program, ampak novo poglavje tvojega počutja.
Prijava
Kaj vključuje: